Blomstermandalas
Att plocka ner en blomma i sina minsta beståndsdelar och sedan lägga ut växtdelarna i ett cirkelformat mönster som sakta får växa sig större och större från centrum och utåt känns avstressande och lugnande. Samtidigt stärker man koncentrationsförmågan. Man hamnar lätt i ett kreativt flow i denna mindfulnessövning och glömmer oftast tid och rum.
Vad är en Mandala?
Ordet Mandala (betoning på första stavelsen) betyder Cirkel på Sanskrit.
Det är en flertusenårig symbol för Helhet med sitt ursprung i Indien. Den används som ett verktyg vid meditationsövningar och är en cirkulär form med ett upprepande och symmetriskt mönster.
Man hittar även Mandalaformer i arkitektur och byggnadsverk och cirkulära mönster är mycket vanliga i naturen.
Blomsterbladen behöver inte nödvändigtvis läggas ut i cirkelform – man kan även skapa andra konstverk eller blomsterbilder av växtdelarna.
Efteråt förevigas den vackra mandalan eller blomsterbilden genom ett foto och med hjälp av spegel- eller kaleidoskopsappar är det lätt att skapa ytterligare mönster eller bilder av blomstren.
| Kom och lägg blomstermandalas med mig! Läs vidare här… |
